Glavna jela — recepti

53 recepata u kategoriji Glavna jela: sa gramažama, kcal po porciji i vremenom pripreme. Svi recepti su besplatni, bez naloga.

Jagnjeći kotleti sa ruzmarinom i krompirom — Dvadeset minuta u rerni, miris na ceo stan (830 kcal, 40 min)
Karfiol iz rerne sa tahinijem — Hrskav spolja, mekan iznutra (280 kcal, 35 min)
Varivo od boranije sa krompirom — Lagano, jeftino i puno vlakana (300 kcal, 45 min)
Pečena piletina sa povrćem iz jedne tepsije — Ručak bez prljanja sudova (560 kcal, 45 min)
Pirinač sa pasuljem i spanaćem — Ostatak pasulja pretvoren u novi obrok (420 kcal, 20 min)
Pečena bundeva sa tahinijem — Slatko-slano jelo koje izgleda kao iz restorana (300 kcal, 35 min)
Heljda sa pečenim povrćem — Bezglutenska osnova za svaki dan (400 kcal, 35 min)
Pečeni batat sa fetom i spanaćem — Sladak, slan i topao obrok iz rerne (430 kcal, 40 min)
Rižoto od pečuraka sa parmezanom — Kremast kao u restoranu, bez pavlake (460 kcal, 35 min)
Njoki sa tahinijem i pečenim paradajzom — Domaći njoki, kremasti sos bez sira (455 kcal, 50 min)
Kari od leblebije sa kokosom — Jedan lonac, duboki začini (460 kcal, 30 min)
Goveđi gulaš sa povrćem — Nedeljni ručak koji se kuva sam (540 kcal, 95 min)
Musaka od mlevenog mesa i patlidžana — Bez kora i bez bele smese - lakša verzija (420 kcal, 60 min)
Ćureća prsa sa tikvicama i pirinčem — Lagani ručak za 30 minuta (420 kcal, 30 min)
Svinjska plećka sa kupusom iz rerne — Zimski obrok iz jedne tepsije (520 kcal, 85 min)
Ćufte sa ovsenim pahuljicama — Sočne, bez hleba i bez prženja u ulju (350 kcal, 40 min)
Jagnjeća koljenica u rerni sa belim lukom — Dva i po sata strpljenja, pa meso koje se odvaja od kosti (920 kcal, 150 min)
Biftek sa pečenim batatom i sosom od pečuraka — Restoranski tanjir za 35 minuta (780 kcal, 35 min)
Sarma od kiselog kupusa sa dimljenom slaninom — Sporo, tiho i bez žurbe - kako treba (500 kcal, 150 min)
Goveđi ragu sa pečurkama i ruzmarinom — Sos koji se sam zgusne, bez brašna (620 kcal, 120 min)
Jagnjeći đuveč sa patlidžanom — Celovit obrok iz jedne tepsije, za društvo (575 kcal, 100 min)
Priprema obroka: piletina i pirinač za 4 dana — Nedelja kuvanja u pola sata (730 kcal, 45 min)
Priprema obroka: činija sa kionom i pečenim povrćem — Zdrav priprema obroka koji se ne dosadi (480 kcal, 40 min)
Lonac pasulja za nedelju — Jedno kuvanje, četiri ručka (390 kcal, 90 min)
Varivo od graška sa krompirom — Klasika koja se sama skuva (320 kcal, 50 min)
Sočivo sa bundevom i kurkumom — Zlatno varivo za hladne dane (510 kcal, 35 min)
Punjene tikvice sa pirinčem i sirom — Lagano, a siti (350 kcal, 50 min)
Piletina sa maslinama i limunom — Slano-kiselo, jednobojno i brzo (480 kcal, 45 min)
Rolovana piletina sa spanaćem i fetom — Izgleda zahtevno, gotovo za sat (450 kcal, 55 min)
Punjene paprike sa mesom i pirinčem — Klasika koja je bolja sutradan (480 kcal, 90 min)
Musaka od krompira — Bez kora, sa jogurtom preko (460 kcal, 75 min)
Đuveč sa piletinom — Pirinč and povrće iz jedne tepsije (470 kcal, 60 min)
Sataraš sa jajima — Letnji obrok za pola sata (330 kcal, 30 min)
Rižoto sa bundevom i ruzmarinom — Kremast bez pavlake (450 kcal, 35 min)
Piletina sa brokolijem i susamom — Brzi stir-fry, 25 minuta (510 kcal, 25 min)
Paprikaš od piletine — Sos od paprike i pavlake (455 kcal, 50 min)
Falafli od leblebije — Hrskav spolja, mekan iznutra (380 kcal, 30 min)
Povrtne pljeskavice od kione i crnog pasulja — Sočni, ne raspadaju se (390 kcal, 40 min)
Piletina u sosu od pečuraka — Kremasti sos bez gotovih mešavina (560 kcal, 40 min)
Karfiol pire sa pečenim belim lukom — Lagani prilog uz meso ili ribu (180 kcal, 30 min)
Tofu stir-fry sa brokolijem — Brz i potpuno biljni obrok (380 kcal, 20 min)
Pečena repa sa medom i ruzmarinom — Zaboravljeni koren, odličan prilog (160 kcal, 40 min)
Kiseli krastavci u sosu od pavlake — Prilog uz meso i krompir (120 kcal, 10 min)
Ćufte od sočiva — Mesne po ukusu, biljne po sastavu (375 kcal, 40 min)
Punjena bundeva sa rižom — Jesenje jelo koje izgleda kao za goste (325 kcal, 75 min)
Rižoto sa cveklom — Bordo boja i blago slatkast ukus (445 kcal, 40 min)
Piletina sa limunom i krompirom — Jedna tepsija, minimalno prljavog suđa (455 kcal, 60 min)
Musaka od povrća — Bez mesa, sa sirom i puno povrća (240 kcal, 70 min)
Punjene paprike sa kionom — Lagana, biljna verzija klasika (345 kcal, 70 min)
Pirinač sa pečurkama i jajima — Brzo jelo od namirnica koje uvek imate (415 kcal, 35 min)
Tikvice sa sirom i jajima iz rerne — Lagana večera iz jedne posude (305 kcal, 45 min)
Piletina sa karijem i rižom — Kremasto, blago ljuto, gotovo za pola sata (505 kcal, 40 min)
Sočivo sa kobasicom — Gusto varivo za hladne dane (555 kcal, 50 min)

Druge kategorije

Nazad na izbor namirnica · zdravzalogaj.com