Riba i plodovi mora — recepti

16 recepata u kategoriji Riba i plodovi mora: sa gramažama, kcal po porciji i vremenom pripreme. Svi recepti su besplatni, bez naloga.

Riba u rerni sa spanaćem — Dvadeset minuta, jedna tepsija, prazan tanjir (380 kcal, 25 min)
Losos iz rerne sa limunom i brokolijem — Jedna tepsija, 25 minuta, puno omega-3 (460 kcal, 25 min)
Sardine na tostu sa paradajzom — Doručak ili večera za 10 minuta (330 kcal, 10 min)
Bela riba sa blitvom i belim lukom — Dvadeset minuta, mediteranski tanjir (340 kcal, 20 min)
Gambori sa testeninom i belim lukom — Pet sastojaka, deset minuta aktivnog rada (435 kcal, 25 min)
Dagnje u sosu od paradajza i belog luka — Lonac koji miriše na more (380 kcal, 30 min)
Lignje na žaru sa limunom i ruzmarinom — Dvadeset minuta, letnji tanjir (365 kcal, 20 min)
Losos u foliji sa povrćem — Bez prljanja posuđa (480 kcal, 30 min)
Riblji štapići za decu — Domaći, sa pečenjem, ne prženjem (490 kcal, 30 min)
Punjene lignje — Sa pirinčem i paradajzom, iz rerne (360 kcal, 60 min)
Dagnje na buzaru — Beli luk, vino od sirćeta i peršun (260 kcal, 35 min)
Pastrmka na žaru sa limunom — Cela riba, hrskava koža, sočno meso (375 kcal, 30 min)
Skuša na žaru sa blitvom — Masna riba i kiselo zelenilo (550 kcal, 35 min)
Pohovana riba — Klasično prženje, bez trikova (375 kcal, 30 min)
Losos sa susamom i limetom — Gotov za 25 minuta, sa hrskavom koricom (390 kcal, 30 min)
Sardine iz rerne sa limunom — Jeftino, brzo i puno omega-3 (405 kcal, 25 min)

Druge kategorije