Pileća prsa sa karfiolom
Low-carb, 44 g proteina
30 min · 410 kcal po porciji · 2 porcije · Lako
Kategorija: Proteinska jela · bez glutena · 58 g proteina po porciji
Sastojci
- 500 g, file Piletina
- 500 g Karfiol
- 2 čena Beli luk
- 2 kašike Maslinovo ulje
- 30 g Parmezan
Priprema
- Karfiol kuvajte 10 minuta, ocedite i isecite na krupno.
- Pecite piletinu 6 minuta na kocke.
- Dodajte karfiol i beli luk; pecite 4 minuta.
- Pospite parmezanom.
Savet: Karfiol nemojte prekuvati - raspada se i postaje kaša.
Slični recepti
- Karfiol pire sa pečenim belim lukom
- Špagete sa belim lukom i maslinovim uljem
- Testenina sa sirom i biberom
- Pileća prsa sa grila
- Piletina u kari sosu od jogurta
- Pileća prsa sa limunom i ruzmarinom
- Pečeni pileći bataci
- Pileća jetra sa lukom
Više iz kategorije Proteinska jela.