Salata sa piletinom i kionom

40 g proteina, kompletan obrok

25 min · 520 kcal po porciji · 2 porcije · Lako

Kategorija: Proteinska jela · bez glutena · 50 g proteina po porciji

Sastojci

• 400 g Piletina
• 120 g Kiona
• 80 g Rukola
• 200 g Paradajz
• 2 kašike Maslinovo ulje
• 1 Limun

Priprema

1. Kuvajte kionu 12-15 minuta i ohladite.
2. Pecite piletinu 6-7 minuta na kocke.
3. Pomešajte kionu, rukolu i paradajz.
4. Dodajte piletinu i preliv.

Savet: Kionu ohladite pre mešanja - topla upije preliv i postane lepljiva.

Slični recepti

• Pileća prsa sa grila
• Salata od paradajza, mocarele i bosiljka
• Insalata di rucola e parmigiano
• Pileća prsa sa limunom i ruzmarinom
• Pečeni pileći bataci
• Pileća jetra sa lukom
• Pileća salata sa rukolom
• Losos sa grila

Više iz kategorije Proteinska jela.

Nazad na izbor namirnica · zdravzalogaj.com