Pileća salata sa rukolom

Lagana večera, 40 g proteina

15 min · 340 kcal po porciji · 2 porcije · Lako

Kategorija: Proteinska jela · bez glutena · 40 g proteina po porciji

Sastojci

• 400 g, file Piletina
• 100 g Rukola
• 200 g Paradajz
• 30 g Parmezan
• 2 kašike Maslinovo ulje
• 1 Limun

Priprema

1. Pecite piletinu 6 minuta sa svake strane, pa isecite na trake.
2. Pomešajte rukolu i paradajz.
3. Dodajte piletinu i parmezan.
4. Prelijte uljem i limunom.

Savet: Topla piletina na hladnoj rukoli je najbolji kontrast; ne mešajte pre serviranja.

Slični recepti

• Insalata di rucola e parmigiano
• Pileća prsa sa grila
• Mini pice od integralnog hleba
• Testenina sa sirom i biberom
• Salata od paradajza, mocarele i bosiljka
• Pileća prsa sa limunom i ruzmarinom
• Pečeni pileći bataci
• Pileća jetra sa lukom

Više iz kategorije Proteinska jela.

Nazad na izbor namirnica · zdravzalogaj.com