Tost sa jajima i sirom
Brzi doručak posle treninga
10 min · 420 kcal po porciji · 1 porcija · Lako
Kategorija: Proteinska jela · vegetarijansko · 32 g proteina po porciji
Sastojci
- 2 kriške Integralni hleb
- 2 Jaja
- 60 g Mladi sir
- 1 šaka Spanać
- 1 kašičica Maslinovo ulje
Priprema
- Tostirajte hleb.
- Pecite jaja na ulju 2 minuta sa svake strane.
- Na hleb stavite sir, spanać i jaja.
- Posolite i pobiberite.
Savet: Sir ide prvi na vruć hleb - tako se blago otopi.
Slični recepti
- Kajgana sa sirom
- Kajgana sa spanaćem
- Fritata sa tikvicama i sirom
- Omlet sa pečurkama i sirom
- Kajgana od belanaca sa spanaćem
- Doručak pljeskavica sa jajetom
- Omlet sa spanaćem i fetom
- Avokado tost sa jajetom
Više iz kategorije Proteinska jela.