Doručak pljeskavica sa jajetom
Sendvič sa 30 g proteina
12 min · 430 kcal po porciji · 1 porcija · Lako
Kategorija: Proteinska jela · vegetarijansko · 30 g proteina po porciji
Sastojci
- 2 Jaja
- 40 g Ovsene pahuljice
- 50 g Mladi sir
- 1 kriška Integralni hleb
- 1 kašičica Maslinovo ulje
Priprema
- Pomešajte ovsene sa jajima i ostavite 5 minuta.
- Pecite smesu kao malu pljeskavicu 2 minuta sa svake strane.
- Stavite na hleb sa sirom.
- Pecite jaje i stavite preko.
Savet: Ovseno-jaje pločka drži oblik kao pljeskavica - dobra zamena za hleb.
Slični recepti
- Kajgana sa sirom
- Kajgana sa spanaćem
- Fritata sa tikvicama i sirom
- Omlet sa pečurkama i sirom
- Tost sa jajima i sirom
- Avokado tost sa jajetom
- Palačinke od ovsenih pahuljica i banane
- Mini pice od integralnog hleba
Više iz kategorije Proteinska jela.