Skuša iz rerne
Jeftin omega-3, 38 g proteina
30 min · 490 kcal po porciji · 2 porcije · Lako
Kategorija: Proteinska jela · bez glutena · 50 g proteina po porciji
Sastojci
- 2 Skuša
- 1 Limun
- 3 čena Beli luk
- 1 grančica Ruzmarin
- 2 kašike Maslinovo ulje
Priprema
- Zagrejte rernu na 200°C.
- Očistite skušu i posolite iznutra.
- Stavite limun, beli luk i ruzmarin; pecite 20 minuta.
- Poslužite sa salatom.
Savet: Skuša je masna riba - ne treba joj dodatno ulje preko.
Slični recepti
- Lignje na žaru sa limunom i ruzmarinom
- Skuša iz rerne sa ruzmarinom
- Špagete sa belim lukom i maslinovim uljem
- Pileća prsa sa grila
- Pileća prsa sa limunom i ruzmarinom
- Pečeni pileći bataci
- Ćureća prsa u rerni
- Losos sa grila
Više iz kategorije Proteinska jela.