Proteinska piletina u terijaki sosu
Slatko-slano, 42 g proteina
25 min · 500 kcal po porciji · 2 porcije · Lako
Kategorija: Proteinska jela · 58 g proteina po porciji
Sastojci
- 500 g, file Piletina
- 3 kašike Soja sos
- 1 kašičica Med
- 1 cm Đumbir
- 2 čena Beli luk
- 1 kašika Susam
- 150 g Integralni pirinač
Priprema
- Kuvajte pirinač (integralni 25 minuta).
- Pecite piletinu na kocke 6 minuta na jakoj vatri.
- Dodajte beli luk, đumbir, soja sos i med; mešajte 2 minuta.
- Pospite susamom i poslužite sa pirinčem.
Savet: Med daje sjaj i lepljivost; dodajte ga na kraju da ne zagori.
Slični recepti
- Piletina sa brokolijem i susamom
- Pečena repa sa medom i ruzmarinom
- Domaći kikiriki puter
- Sutlijaš
- Špagete sa belim lukom i maslinovim uljem
- Pileća prsa sa grila
- Piletina u kari sosu od jogurta
- Pileća prsa sa limunom i ruzmarinom
Više iz kategorije Proteinska jela.