Zeleni smuti sa spanaćem i kruškom
Vitamini bez ukusa trave
5 min · 340 kcal po porciji · 1 porcija · Lako
Kategorija: Doručak · vegetarijansko · bez glutena
Sastojci
- 2 šake Spanać
- 1 Kruška
- ½ Banana
- 150 g Jogurt
- 1 kašika Laneno seme
Priprema
- Stavite spanać i jogurt u blender, pa blendajte 15 sekundi.
- Dodajte krušku, bananu i laneno seme.
- Blendajte još 30 sekundi.
- Ako je gusto, dodajte malo vode.
Savet: Spanać blendajte prvi sa tečnošću - tako nestaje 'travnati' ukus.
Slični recepti
- Pečene kruške sa medom i orasima
- Ovsene pahuljice preko noći sa jabukom i cimetom
- Kajgana sa spanaćem
- Namaz od fete i ajvara
- Sladoled od banane
- Kajgana od belanaca sa spanaćem
- Omlet sa spanaćem i fetom
- Spanać sa susamom
Više iz kategorije Doručak.