Proteinski ovsene pahuljice preko noći
Doručak za 5 minuta uveče
5 min · 450 kcal po porciji · 1 porcija · Lako
Kategorija: Proteinska jela · vegetarijansko · bez glutena · 40 g proteina po porciji
Sastojci
- 50 g Ovsene pahuljice
- 200 g Skyr
- 20 g Protein (whey)
- 1 Jabuka
- ½ kašičice Cimet
Priprema
- Pomešajte skyr i protein surutke.
- Dodajte ovsene i narendanu jabuku.
- Promešajte, zatvorite i ostavite u frižideru preko noći.
- Ujutru promešajte i po potrebi dodajte mleko.
Savet: Skyr je gušći od jogurta - ako želite redak doručak, dodajte 50 ml mleka.
Slični recepti
- Osnovni proteinski šejk
- Ovsene pahuljice preko noći sa jabukom i cimetom
- Zobena kaša sa proteinom surutke
- Palačinke sa islandskim jogurtom
- Islandski jogurt sa bobicama
- Ovsene keksiće sa bananom
- Sok od cvekle i jabuke
- Palačinke od ovsenih pahuljica i banane
Više iz kategorije Proteinska jela.