Omlet sa tikvicom i kačkavaljem
Lagan, 28 g proteina
12 min · 330 kcal po porciji · 1 porcija · Lako
Kategorija: Proteinska jela · vegetarijansko · bez glutena · 28 g proteina po porciji
Sastojci
- 2 Jaja
- 100 ml Belanca
- ½ Tikvica
- 40 g Kačkavalj
- 1 kašičica Maslinovo ulje
Priprema
- Tikvicu narendajte i ocedite.
- Propržite je 2 minuta na ulju.
- Ulijte jaja i belanca, dodajte kačkavalj.
- Poklopite 3 minuta i sklonite.
Savet: Tikvica pušta vodu - ocedite je pre nego što je stavite u jaja.
Slični recepti
- Kajgana sa sirom
- Fritata sa tikvicama i sirom
- Proteinska tortilja sa jajima
- Jaja pečena u paprici
- Omlet sa pršutom
- Kajgana sa spanaćem
- Omlet sa pečurkama i sirom
- Fritaja sa krompirom i lukom
Više iz kategorije Proteinska jela.