Priprema obroka: sočivo i povrće

4 kutije, 22 g proteina

35 min · 420 kcal po porciji · 4 porcije · Lako

Kategorija: Proteinska jela · vegetarijansko · bez glutena · 22 g proteina po porciji

Sastojci

• 400 g Sočivo
• 2 Batat
• 300 g Spanać
• 1 Crni luk
• 3 kašike Maslinovo ulje
• 1 Limun

Priprema

1. Kuvajte sočivo 20 minuta.
2. Batat isecite i pecite 25 minuta na 210°C.
3. Propržite luk i spanać 5 minuta.
4. Podelite u 4 kutije, začinite limunom.

Savet: Sočivo u kutiji upije preliv - dodajte limun neposredno pre jela.

Slični recepti

• Salata od sočiva i pečene paprike
• Ražnjići
• Pileća prsa sa grila
• Pileća jetra sa lukom
• Losos sa grila
• Tunjevina steak
• Paradajz sa crnim lukom
• Kiseli krastavci sa lukom

Više iz kategorije Proteinska jela.

Nazad na izbor namirnica · zdravzalogaj.com