Tofu stir-fry sa povrćem
Brzo, 28 g proteina
20 min · 400 kcal po porciji · 2 porcije · Lako
Kategorija: Proteinska jela · vegetarijansko · 28 g proteina po porciji
Sastojci
- 300 g Tofu / soja
- 1 Paprika
- 1 Tikvica
- 3 kašike Soja sos
- 1 cm Đumbir
- 120 g Integralni pirinač
Priprema
- Kuvajte pirinač.
- Pecite tofu na kocke 6 minuta.
- Dodajte papriku, tikvicu i đumbir; pecite 4 minuta.
- Dodajte soja sos i poslužite sa pirinčem.
Savet: Tofu pržite u jednoj kori, bez mešanja prvih 3 minuta - tako dobije koricu.
Slični recepti
- Goveđi steak sa pečenim povrćem
- Činija sa tofuom i povrćem
- Pečene tofu kocke
- Heljda sa pečenim povrćem
- Fritata sa tikvicama i sirom
- Pečene paprike sa belim lukom
- Sutlijaš
- Pečeno povrće sa roštilja
Više iz kategorije Proteinska jela.