Smuti od jagoda i grčkog jogurta
Bez praha, samo hrana
5 min · 330 kcal po porciji · 1 porcija · Lako
Kategorija: Proteinska jela · vegetarijansko · bez glutena · 28 g proteina po porciji
Sastojci
- 200 g Jagode
- 200 g Grčki jogurt
- 1 kašika Chia seme
- 1 kašičica Med
Priprema
- Blendajte jagode i jogurt 30 sekundi.
- Umešajte chia i ostavite 5 minuta.
- Dodajte med po ukusu.
- Ako koristite smrznute jagode, smanjite led na nulu.
Savet: Grčki jogurt ima ~9 g proteina na 100 g - običan jogurt upola manje.
Slični recepti
- Smuti od kefira i jagoda
- Pečena repa sa medom i ruzmarinom
- Domaći kikiriki puter
- Grčki jogurt sa orasima
- Krem od rikote i jagoda
- Čaj od đumbira i limuna
- Pečene kruške sa medom i orasima
- Krem od avokada i kakaa
Više iz kategorije Proteinska jela.