Smuti od kefira i jagoda
Probiotik i vitamin C u jednoj čaši
5 min · 220 kcal po porciji · 1 porcija · Lako
Kategorija: Doručak · vegetarijansko · bez glutena
Sastojci
- 250 ml Kefir
- 150 g Jagode
- 1 kašičica Chia seme
- 1 kašičica Med
Priprema
- Blendajte kefir i jagode 20 sekundi.
- Dodajte chia i med, promešajte.
- Ostavite 5 minuta da chia nabubri.
- Ako volite gušće, dodajte još chia i sačekajte 10 minuta.
Savet: Smrznute jagode daju teksturu kao sladoled, bez leda.
Slični recepti
- Pečena repa sa medom i ruzmarinom
- Domaći kikiriki puter
- Smuti od jagoda i grčkog jogurta
- Krem od rikote i jagoda
- Čaj od đumbira i limuna
- Pečene kruške sa medom i orasima
- Krem od avokada i kakaa
- Limunada sa nanom i đumbirom
Više iz kategorije Doručak.