Priprema obroka: ćufte od ćuretine
4 kutije, 38 g proteina
40 min · 470 kcal po porciji · 4 porcije · Lako
Kategorija: Proteinska jela · bez glutena · 38 g proteina po porciji
Sastojci
- 700 g Mleveno meso
- 60 g, samlevene Ovsene pahuljice
- 1 Jaja
- ½ kašičice Kumin
- 400 g, pelat Paradajz
- 2 kašike Maslinovo ulje
Priprema
- Pomešajte meso, ovsene, jaje i kumin; oblikujte 16 kuglica.
- Pecite 20 minuta na 200°C.
- Zagrejte pelat i pomešajte sa ćuftama.
- Podelite u 4 kutije.
Savet: Ovsene umesto prezli drže ćufte sočnim i dodaju vlakna.
Slični recepti
- Kajgana sa sirom
- Salata od paradajza, mocarele i bosiljka
- Kajgana sa paradajzom
- Paradajz sa crnim lukom
- Kajgana sa spanaćem
- Fritata sa tikvicama i sirom
- Ćufte sa ovsenim pahuljicama
- Palačinke od ovsenih pahuljica i banane
Više iz kategorije Proteinska jela.